سه‌شنبه ۵ آبان

چشم‌هایت را بشناس،
هر روز.

هر روز یک چالش تازه، هوای چشم شهرت و یک نکتهٔ علمی کوتاه. بعد، اگر لازم شد، نزدیک‌ترین مرکز اپتومتری.

نور امروز تهرانUV ۶، بالا
چالش امروزشکار رنگ

روی چشم بزن تا ببینی مردمک با نور چه می‌کند

امروز برای کی آمده‌ای؟

چالش امروز، برای همه یکی۳۰ ثانیه

شکار رنگ

خانه‌ای را که رنگش کمی فرق دارد پیدا کن. هر مرحله سخت‌تر می‌شود. بازی است، نه آزمون دید رنگ.

    چالش امروز را انجام بده تا امروز روشن شود. هر هفته یک روز استراحت هم داری.

    نکتهٔ امروزدر انتظار بازبینی اپتومتریست

    هوای چشم امروز

    کیفیت هوا
    رطوبت

    عددها فعلاً نمونه‌اند. نسخهٔ بعدی هر صبح دادهٔ زندهٔ شهر را نشان می‌دهد.

    خطای دید امروزهمه

    در تقاطع خط‌های سفید، نقطه‌های خاکستری می‌بینی؟ سعی کن یکی را مستقیم نگاه کنی.

    نگه دار تا تقاطع‌ها علامت بخورند

    هیچ نقطهٔ خاکستری‌ای وجود ندارد؛ تقاطع‌ها سفیدند. در گوشهٔ دید، سلول‌های شبکیه روشنایی را با اطرافشان مقایسه می‌کنند. تقاطع از چهار طرف سفید است و برای همین کمی تیره‌تر حس می‌شود. وقتی مستقیم نگاه می‌کنی، نقطه ناپدید می‌شود چون مرکز دید دقیق‌تر است.

    استراحت ۲۰ ثانیه‌ای چشمبعد از کار طولانی با صفحه، ۲۰ ثانیه به دوردست نگاه کن

    برای راحتی چشم است و شواهد علمی‌اش متوسط است. جای معاینه را نمی‌گیرد.

    وقت معاینهٔ چشم است؟مرکز اپتومتری نزدیکت را پیدا کن و نوبت بگیر